Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins.

Il s’exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles.

Il a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l’augmentation de l’amplitude de mouvement.

Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l’élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait
des bienfaits évidents.

Cette technique utilise l’effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions
à des endroits ciblés.

Il est surtout reconnu pour ses effets anti-stress.